descobri a yoga (tem gente que fala "o yoga", mas eu prefiro o feminino) há 5 anos. desde então, faço regularmente de 3 a 4 vezes por semana. quero chegar a fazer todos os dias.
para mim não tem nada melhor do que uma prática logo pela manhã. alonga, respira, centra, inspira, prepara, repara, traz paz, quietude, amor, vontade de viver, felicidade.
no sábado de manhã fui fazer uma aula de duas horas. no começo foi difícil, tinha bebido vinho na noite anterior, estava cansada, mas depois de meia hora, já sentia a energia voltando a fluir, mexendo com as vísceras, tirando toxinas. saí de lá, leve, flutuante.
a yoga muda a vida.
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