delícia de manhã, com yoga bem cedinho. respirações, asanas e meditação. ficamos 17 minutos meditando, pareceram 5. passa rápido, mas no final tudo formiga, pés, pernas. a tentação de fugir da posição é imensa. a vontade que acabe também. mas aí você foca de novo na música rítmica dos sinos que tocam. e percebe como é bom aquietar a mente.
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